Профилактика плоскостопия

Причины плоскостопия у детей, последствия и методы лечения детского плоскостопия

Плоскостопие является наиболее распространенным заболеванием опорно-двигательного аппарата у маленьких деток. Плоскостопие представляет собой деформацию стопы с одновременным уплощением свода стопы (у маленьких деток обыкновенно подвергается деформации продольный свод стопы, по причине этого подошва ноги ребенка становится плоской и касается пола).

Как исправить плоскостопие

Как исправить плоскостопие

Конкретно определиться с тем, есть ли у Вашего ребенка плоскостопие, или его нет, можно не ранее 5-6 лет. Вы спросите, почему? Тут есть несколько причин. Первая причина: у детей до достижения определенной возрастной категории костный аппарат стопы считается еще не достаточно окрепшим, он представляет собой некую хрящевую структуру, мышцы и связки мышц в которой еще очень слабые и поэтому подвержены растяжению.

Во-вторых, стопа ребенка кажется плоской, по причине того, что выемка свода подошвы заполнена мягкой жировой «подушечкой», которая маскирует костную основу. При нормальном формировании опорно-двигательного аппарата у детей к шести годам свод стопы должен приобрести необходимую форму для правильного функционирования стопы. Однако, в ряде случаев, случаются некоторые отклонения в развитии, которые впоследствии и влияют на развитие плоскостопия у ребенка.

Факторы, оказывающие негативное влияние и вызывающие плоскостопие у ребенка:

  • Прежде всего, наследственная предрасположенность (в случае если у кого-то из родственников ребенка есть или было это заболевание, необходимо быть очень осторожными: малыша стоит регулярно водить на обследование к врачу-ортопеду)
  • «Неправильная» обувь (обувь на совершенно плоской подошве и совсем без каблука, слишком узкая или чересчур широкая обувь)
  • Большая нагрузка на ноги (поднятие тяжестей или же повышенная масса тела)
  • Чрезмерная гибкость суставов
  • Рахит
  • Полный паралич мышц голени и стопы, последствия перенесенного ребенком ДЦП или полиомиелита
  • Травма стопы
Массируем ножки

Массируем ножки

Чем чревато плоскостопие?

Довольно часто, родители малыша страдающего плоскостопием, не осознают в полной мере всю серьезность заболевания, ведь со стороны эта болезнь сразу и не заметна, и кажется, плоская стопа не должна оказывать значимого негативного влияния на малыша. Но такая невнимательность к данной проблеме у ребенка способна привести в итоге к достаточно серьезным последствиям.

Плоскостопие способно полностью нарушить «рессорные» функции подошвы ноги, тогда почти полностью пропадает амортизация, и вся нагрузка при ходьбе приходится на голень и тазобедренный сустав, что в дальнейшем влияет на развитие артроза. Именно по этой причине надо периодически проводить профилактику плоскостопия или лечить уже существующую болезнь.

варя стоит на камушках

Для лечения детей, которые страдают плоскостопием, применяют достаточно щадящие методы лечения и профилактики. Предпочтение стоит отдавать физиотерапевтическому лечению, лечебной физкультуре, мануальной терапии и особому массажу. Лекарственные средства назначают лишь в самых крайних случаях, так как медикаментозное лечение вызывает много побочных явлений и не убирает конкретно причину заболевания, даже наоборот, усугубляет ее.

Лучшим методом лечения детского плоскостопия выступает мануальная терапия и массаж стопы. При этом используются особенные методики, которые направлены на укрепление мышц стопы, улучшающее ее кровоснабжение, оказывающие мягкое воздействие на связочный аппарат и суставы.

Так как плоскостопие оказывает негативное влияние и провоцирует «встряску» костей нижнего отдела позвоночника и суставов ног, при лечении плоскостопия целесообразным будет обратить внимание на опорно-двигательный аппарат и позвоночник ребенка. Очень часто плоскостопие является провокатором искривления позвоночника (сколиоза).

Ребенку, который страдает плоскостопием, детский врач-ортопед обязательно назначает в качестве лечения и профилактики специальную ортопедическую обувь, которая идеально будет подходить по размеру, которая изготавливается из натуральных материалов, с оптимально жестким задником и отличной фиксацией на ноге ребенка, с небольшим по размеру каблучком. С учетом формы стопы ребенка индивидуально подбираются и стельки-супинатора.

нет плоскостопию, исправляем плоскостопие в детском саду

нет плоскостопию, исправляем плоскостопие в детском саду

Как и когда происходит развитие плоскостопия у детей?

В том случае, если деформация стопы не является врожденной, то плоскостопие начинает развиваться с того самого момента, когда малыш только-только начал ходить. Еще хрупкий и неокрепший костяк, соединенный очень растяжимыми связками, и очень слабые мышцы — вот те факторы, которые вызывают развитие детского плоскостопия.

Для того чтобы стопа ребенка формировалась правильно, очень важным фактором выступает грамотный подбор ортопедической обуви малышу. Небольшого размера каблучок, достаточно жесткий задник, супинаторы-стельки по рессорному типу необходимы в любом случае.

Помните о том, что, чем ранее выявлено плоскостопие или совсем небольшая деформация стопы – признак начинающегося плоскостопия — тем намного проще и многим эффективнее проходит лечение болезни.

Активное формирование функции опорно-двигательного аппарата ребенка происходит до шести лет. После плоскостопие у детей вылечить намного сложнее. Именно по этой причине необходимо водить ребенка дошкольного возраста на консультации к врачу-ортопеду хотя бы раз в полгода.

Как же узнать, есть ли у вашего ребенка плоскостопие?

Попросите ребенка о том, чтобы он походил босиком по голому полу в различных направлениях, для того, чтобы Вам удалось разглядеть ноги малыша во всех положениях. Особое внимание стоит уделить внутренним краям стоп и степени их уплотнения.

Обнаружить у ребенка плоскостопие можно и следующим способом. Обычной ваткой или щеткой, предварительно смоченной в растворе синьки, смазываем малышу ступни ног, а после ставим ребенка на большой чистый листок бумаги. Отпечаток стопы сравниваем с рисунками. С помощью этих отпечатков Вы сумеете проследить и за эффективностью методов лечения плоскостопия.

Лечебные упражнения для исправления и профилактики плоскостопия у детей.

Делать такие простые упражнения малыш может и самостоятельно и под присмотром и с помощью матери.

  • Поочередное сгибание и разгибание стопы ног в положении сидя.
  • Верчение стопами ног.
  • Качели. Поочередно ребенок поднимается и опускается с пальцев на пятки, и наоборот.
  • Ходьба на пальцах ног.
  • Ходьба по гимнастической палке.
  • Полуприседания на пальцах ног.
  • Приседание на полу стоя на гимнастической палке.
  • Данное упражнение напомнит ребенку зиму. В течение трех минут малыш должен проходить на пальцах ног, словно на лыжах.
  • Для этого упражнения Вам потребуется пара мячей – большой и маленький мяч. Маленький мячик будет полезно в течение 1-3 минут покачать с помощью пальцев ног. На большой мяч, малыш должен встать и чуть-чуть побалансировать на нем. После чего, пусть малыш попытается сделать на мяче, два-три приседания.
  • Легкие подскоки на пальца ног.
  • Упражнение с гимнастическим обручем. Катание обруча с помощью пальцев ног.
  • Поднимание различных предметов при помощи пальцев ног.


Родители ребенка всегда обязаны помнить о том, что детское плоскостопие – это серьезный недуг, приводящий к значительным осложнениям и большой деформации костей стопы, и приводящий к болезням опорно-двигательного аппарата.

Помните о том, что своевременное обращение к врачу и лечение болезни, а так же профилактика и лечение плоскостопия, проводимая в частном детском саду «Василек» будет гарантией здоровья Вашего ребенка!