Таблетки не наш метод!

Не медикаментозные методы повышения иммунитета ребенка.
Сегодня аптеки предлагают множество средств, которые судя по рекламе, способны защитить Вашего малыша от любой инфекции и являются панацеей от многих заболеваний.
 Но родителям необходимо знать, что наибольшую защиту способен дать собственный крепкий иммунитет ребенка.
Поэтому очень хорошо, когда с малых лет ребенка приучают к здоровому и активному образу жизни, активно его закаливают, организуют правильное и полноценное питание

 Закаливающие процедуры являются простым, доступным и в то же время мощным средством повышения иммунитета ребенка.
Начинать можно с элементарного – ножных ванн с водой переменной температуры, ходьбы босиком при малейшей возможности.

 Купании ребенка летом в открытых водоемах, а зимой в бассейне, занятия в оздоровительных комплексах и другие.
Лето — открытый водоем.
Купаемся под присмотром взрослых.

 Зима — бассейн, посещаем вместе с родителями, под настроение.

 Решив заняться закаливанием ребенка, родители должны учесть ряд общих рекомендаций:
- закаливающие процедуры можно проводить только здоровому ребенку;
- необходимо постепенно увеличивать продолжительность и дозы закаливающих процедур.
К примеру, решив заняться обливанием, сначала необходимо просто протирать ножки и ручки малыша тканью смоченной в теплой воде и только потом, постепенно снижая температуру воды и захватывая все большие участки тела перейти непосредственно к обливаниям.
- следует использовать различные агенты воздействия на организм – воздух, воду, ультрафиолетовые лучи;
- закаливающие процедуры проводить регулярно, чередуя их;
- во время процедур необходимо создавать у ребенка положительные эмоции, он должен относиться к ним с интересом и активно в них участвовать, а не испытывать чувство страха или тем более боли.
Огромное значение имеет полноценное питание ребенка.  Пища ребенка, впрочем, как и любого человека, должна быть разнообразной и богатой доброкачественными белками, углеводами, полезными жирами и, конечно же, витаминами.  Разбавим витаминами от матушки «Природы».  Закаливанию организма и выработке крепкого иммунитета у ребенка помогут занятия спортом, подвижные игры на свежем воздухе.
Все это приносит ребенку не только радость, удовольствие, но и помогает преодолеть многие болезни.
Следует обратить внимание на одежду ребенка.
Одевайте ребенка по погоде и в зависимости от предполагаемой активности.  Не следует кутать ребенка, закрывать на прогулке рот и нос.  Развитие крепкого иммунитета не простая задача, но с ней вполне можно справиться, если заниматься этим целенаправленно и систематически.