Движение ногами, плывем кролем

Далее, учимся выполнять движения ногами способом кроль (рис. 8). Ноги попеременно двигаются вверх – вниз, не касаясь дна ванной.
При правильном выполнении движений пятки слегка вспенивают воду, а стопы и голени остаются под водой.
Ногами двигаем спокойно, ритмично, не напрягаясь (за одну секунду – одно движение ногами). Ритм движения можно задавать, хлопая в ладоши.

Указывайте ребенку на ошибки, побуждая его исправлять их.
Не разрешайте ему сильно работать ногами, делая сильные махи ногами.
Можно держать свою руку у поверхности воды так, чтобы ноги ребенка ударялись об нее.

Учим плавать в ванной

Плавание разносторонне и гармонически развивает все группы мышц, формирует правильную осанку, положительно влияет на сердечно – сосудистую и дыхательную системы организма.
Это известно всем, и в то же время в стране в результате несчастных случаев на воде ежегодно погибает несколько тысяч человек, в том числе до 25 % детей.

Основной причиной этих трагедий является неумение плавать и не соблюдение мер безопасности на воде. Поэтому обязанность каждого родителя – научить своих детей плавать.
Приступайте к обучению немедленно.

Учиться плавать можно и в море, и в озере, и в пруду, и в бассейне, и даже в обычной ванне.

Методика обучения плаванию детей в домашних ванных.
Она проста, эффективна и доступна, дает шанс каждому ребенку научиться плавать.
Плавание поднимает настроение, закаливает организм, укрепляет веру в себя.
Многие тренеры и инструкторы по плаванию сталкиваются с тем, что их ребенок не решается первый раз войти в бассейн.
Есть дети , панически боящиеся воды, тем более, если знакомство с ней происходит вне дома, в присутствии чужих людей.
Обучение в домашней ванне особенно важно для несмелых малышей.
Ребенок выполняет упражнение в небольшом объеме воды, в знакомой обстановке, в присутствии родных для него людей, с любимыми игрушками.
Это прекрасная психологическая защита при его знакомстве с водой и удобные комфортные условия для обучения.

Учим плавать, упражнение первое

Опыт обучения детей в домашних ванных показывает, что после нескольких занятий дети успешно осваиваются в водной среде, могут выполнять различные упражнения, удерживать себя на воде, проплывать первые метры как в бассейне, так и в открытом водоеме.
Обучение в ванной рассчитано для детей от двух лет. Мы расскажем, как организовать и провести эти веселые и интересные занятия. Для этого перед каждым новым занятием покажите ребенку рисунки к упражнениям, назовите их и объясните, как правильно их выполнять.
Начало.
Загадайте ребенку загадку:
Плещет теплая волна,
Под волною белизна.
Отгадайте, вспомните,
Что за море в комнате? (Ванна).
Предложите ребенку зачерпнуть ладонями воду и помыть лицо любимой игрушке, затем себе (рис. 1).

Прочитайте во время этого занятия веселое стихотворение Эммы Мошковской «Нос, умойся».
Кран откройся,
Нос, умойся!
Мойтесь сразу,
Оба глаза!
Мойтесь, уши.
Мойся, шейка!
Шейка, мойся хорошенько!
Мойся, мойся, обливайся!
Грязь, смывайся!
Грязь смывайся!
Затем покажите ребенку , как поливать голову водой и брызгать себе в лицо (делать дождик).

Привыкаем к воде в душе

Предложите ребенку постоять под душем, не закрывая глаз, не вытирая ручками лицо (рис. 2). Скажите, что капельки ласково гладят его по щечкам.

Выучите «Олешкину кричалку» Владимира Левина.

Лейся, лейся, дождик!
Я не сахар! ,
Я хочу расти, расти!
Я не коржик!
Не боюсь я сырости!

Предложите малышу, когда идет «дождик», сесть и затем лечь на грудь в полупустой ванне.

Опускаем подбородок в воду

Предложите ребенку спрятать плечи под воду. Положите на воду небольшую легкую игрушку (шарик, рыбку, пустой флакон из под крема). Малышу необходимо встать так, чтобы его подбородок касался поверхности воды. Попросите его сильно подуть в сторону игрушки (рис. 3).

Не забудьте подсказать ему, что при выдохе губы должны быть в виде «трубочки». Дуть нужно до тех пор, пока в легких не останется воздуха.

Выучите с ребенком отрывок стихотворения А.С.Пушкина:

Ветер по морю гуляет

И кораблик подгоняет;

Он бежит себе в волнах

На раздутых парусах.

Погружение с головой

Погружение с головой в воду совершается с задержкой дыхания на вдохе.

Необходимо объяснить ребенку, что в воде могут дышать только рыбки, осьминожки, морские коньки, крабики и Спанч Боб. Человек под водой дышать не может. Если он попробует это сделать в воде, то она – вода попадет ему в нос и в рот, придется ее выплевывать.

Поэтому, перед погружением в воду с головой, надо научить ребенка, сделав вдох, плотно закрывать рот и задерживать дыхание ( потренируйтесь на суше).

Когда упражнение освоено, попросите малыша, сделав вдох, наклониться над водой, опустить в воду лицо (рис. 4).

После не продолжительной паузы пусть он поднимет лицо из воды. Придержите ему ручки, не давая протирать глаза. Нужно подождать, когда вода стечет с лица. Побуждайте ребенка с каждым разом все дольше находиться под водой, считая сколько секунд он продержался.

Предложите игру «Спрячься от жучка».

Жучок – паучок вышел на охоту.

Не зевай, поспевай,

Прячься под воду.

Помните, что психологически очень важно, чтобы ребенок окунулся в воду совершенно самостоятельно!

Поднимаем игрушки со дна

Поиграйте в искателей морских сокровищ. Опустите в наполненную ванну несколько тонущих разноцветных игрушек. Попросите ребенка достать их со дна (рис. 5), с погружением лица в воду.

Другой вариант игры, предложите погрузить лицо в воду и рассмотреть положение вашей руки в воде (ладонью вверх, вниз, боком) с различным сочетанием согнутых и прямых пальцев, цвет зажатой в вашей руке игрушки. Вынырнув, ребенок рассказывает о том, что он видел.

Выдох в воду

Далее научите ребенка делать выдох в воду (рис. 6).

Сначала предложите ему присесть так, чтобы его губы находились на уровне поверхности воды и попробовать ее вспенить.  Затем, погружаясь до уровня глаз, сделать полный выдох.

Только после такой предварительной подготовки приступают к выдоху с погружением в воду всего лица, а потом и головы.

Следите, чтобы рот был прикрыт (губки трубочкой), так как дети обычно выдыхают воздух широко открытым ртом, а это ошибка. Когда ребенок научится делать выдох, попросите его сделать 5 – 8, а затем 10 – 12 выдохов подряд.

Старайтесь делать это по несколько раз на каждом занятии.

Рисуем медведя

Рисуй простым карандашом, тогда ты сможешь легко поправлять свой рисунок ластиком. Чтобы получилась уверенная линия, пробуй рисовать её на одном месте несколько раз, водя карандашом снова и снова.

Лишние линии сотри ластиком. Мы нарисуем с тобой  хозяина  тайги  – медведя. Нарисуй по центру  листа кружок средних размеров.

Проведи линию сверху вниз, как будто  делишь апельсин на  равные половинки. Внутри большого круга нарисуй маленький круг так, чтобы линия деления и его рассекала на одинаковые половинки.

Маленький кружочек будет головой мишки.

Внутри большого круга снизу нарисуй круг побольше головы так, чтобы средняя линия и его делила напополам.  Это будет животик мишки.

На  голове мишки там, где перекрещивается  круг-животик со средней линией, нарисуй маленький  кружочек. Это будет нос мишки. Снизу от животика наметь тремя линиями ноги медведя, и снизу  – линию  ступней мишки.

На кружочке-голове сверху пририсуй кружки – это будут ушки. Вокруг  круга-животика  от головы нарисуй пологие линии лап. Снизу  овалами наметь ступни мишки.

Аккуратно сотри ластиком линии построения. Наметь почётче линии рисунка. Нарисуй серединки ушек и закрась их.

Закрась нос, чтобы он получился тёмным.

На мордочке мишки нарисуй глазки и бровки. И  ротик в улыбке. На лапках сверху и снизу дорисуй пальчики с коготками. Чтобы мишка получился забавным, нарисуй ему на животике пупок.

Пририсуй на своём рисунке детали  – бочку с мёдом, под лапой у мишки, в другую лапку – цветочек. А рядом – пчёлку. Наш мишка возвращается  домой. Он был в гостях у пчёл. Можешь придумать свою историю и свои детали для медведя!

Теперь мишку покрасим – карандашами или фломастерами, или красками.

У нас получился  замечательный рисунок хозяина леса  – медведя, который следит за порядком в лесу, бережёт лес! Береги его и ты!!! Леса – это богатство нашей родины!!!

Рисуем цветок василек

Рисуй простым карандашом, тогда ты сможешь легко поправлять свой рисунок ластиком. Чтобы получилась уверенная линия, пробуй рисовать её на одном месте несколько раз, водя карандашом снова и снова. Лишние линии сотри ластиком. Мы нарисуем с тобой два цветочка василька. Для этого нарисуй карандашом небольшой круг, и рядом дугу, похожую на половинку круга. Это будет основа для цветочков.

Снизу у круга  и полукруга пририсуй нижнюю часть цветов так, как это показано на рисунке – у одного побольше, у другого цветка – поменьше. Нарисуй цветам стебельки.

На стебельках пририсуй несколько листиков.  Круг подели по срединке двумя линиями на четыре части – это будет основа лепестков. А у полукруга сверху нарисуй пологую изогнутую линию – край лепестков.

Подели круг ещё двумя линиями по срединке, чтобы получилось что-то похожее на торт из 8 кусочков. Нарисуй в круге маленький кружочек – серединку цветка. На другом цветке  пририсуй линию посредине цветка и в центре этой линии – серединку цветка.

Нарисуй по краям цветов зубчики так, как показано на картинке, чтобы получилось похоже на лепестки цветка.

Лишние линии построения рисунка сотри. Наведи рисунок получше карандашом. Добавь в серединках чёрточки-тычинки. На листиках наметь срединную линию.

Теперь ты можешь раскрасить твои васильки  красками или карандашами. Можно фломастерами. У тебя получилась замечательная открытка для мамы и бабушки!

Следующая страница »